Ваш регион: Королёв

УЧИСЬ У ТОГО, КТО МНОГО ПЛАВАЛ

Осенью 2013 года создатели школы
правильного бега I LOVE RUNNING запустили классную историю - I LOVE SWIMMING.

Зимой 2017 года мы открываем школу легкого плавания I LOVE SWIMMING в Королёве.
Ты хочешь научиться плавать или улучшить свою технику и спортивный результат? Круто! ПРИХОДИ!

  • 4 недели интенсивного
    обучения плаванию

  • 12 тренировок
    с профессиональным тренером + финальный заплыв

  • команда единомышленников

  • сопровождение спортивного врача

  • поддержка штаба

Сроки и цели

  • Мы предлагаем цель «Проплыть свою лучшую дистанцию»

    Статистические исследования показали – люди, ставящие четкие цели, добиваются желаемого в жизни на 80% чаще, чем те кто не формулируют свои желания ясно.

    Можно ходить в бассейн годами
    (так же как и учить английский) и, при этом,
    не уметь плавать. А можно за очень короткий
    срок добиться выдающихся результатов!

  • Мы ставим
    четкие сроки –
    4 недели

    Месяц – уникальный срок – с одной стороны, это достаточный срок для того чтобы сделать качественный прорыв в плавании, увидеть существенный сдвиг.

    А с другой стороны – это срок, который легко удержать в голове – то есть не "когда нибудь я научусь плавать", не "в 2018 году", а уже через 4 недели!

    Месяц интенсивных, сфокусированных на цели тренировок зачастую оказывается более эффективным, чем долгосрочные, но нечастые занятия.

I LOVE SWIMMING – это возможность поставить четкую цель и достичь ее!

Уровни и группы

Для того, чтобы обучение было максимально эффективным, мы формируем небольшие группы – до 7 человек.
Такой размер группы позволяет тренеру уделить внимание каждому ученику, а ученикам более эффективно, чем в одиночку, проводить тренировки.

level #1

Новички,которые только приступают к
освоению спортивного плавания.

 

Тренировки в данных группах больше сфокусированы на скольжении, положении тела в воде, чувстве воды, балансе и дыхании. Это фундамент на котором строится все плавание. Это тот объем знаний и опыта, который профессиональные пловцы получают в детстве. А нам, любителям, необходимо некоторое время во взрослом возрасте :) Через месяц тренировок мы проплывем свои первые 500м

level #2

Уже плавают, но не очень быстро и не очень долго.

Основной фокус в данных группах на совершенствовании техники плавания! Инвестиции сил и времени в эффективную технику плавания на данном уровне — самый лучший выбор. Помимо этого, начинают повышаться объемы тренировок по сравнению с Level #1. Месяц интенсивных тренировок поможет нам преодолеть свой лучший километр.

Тренерский состав

Наши тренеры — наша гордость!
Команда тренеров состоит из очень опытных специалистов в плавании.

Олег Журило

Виктория Денисова

Закончила Российский государственный университет физической культуры, тренерский факультет. Квалификация - кандидат в мастера спорта по плаванию. Большой стаж в обучении детей и взрослых плаванию с нуля. Прошла переподготовку по системе плавания кролем Tоtal Immersion. Тренерская деятельность более 10 лет, специалист медицины катастроф, прошла курс профессиональной подготовки спасателей в системе МЧС

Level 12

Тренировки

Тренировочный план выстроен таким образом, что важна каждая тренировка.
На каждой тренировке отрабатывается один или несколько элементов, переход к освоению следующего элемента происходит только после закрепления предыдущего. Собрав все элементы вместе вы получаете красивое и эффективное плавание кролем! В тренировках важна последовательность, поэтому лучше их не пропускать :)

 

12
тренировок
с тренером

4
недели
тренировок

Общая
физическая подготовка

Один месяц – ТРИ тренировки каждую неделю под чутким руководством тренера. Такая частота тренировок позволяет аккумулировать тренировочный эффект и очень быстро прогрессировать!

Небольшой срок на первый взгляд. Но 28-и дней более чем достаточно для формирования нового, даже сложного навыка. Пройдя через серию выверенных уроков-тренировок вы научитесь плавать и СОВЕРШИТЕ ПРОРЫВ в ПЛАВАНИИ!

Дополнительно к плавательным тренировкам существует программа общей физической подготовки с описанием и видео упражнений, которые можно (и нужно! :)) делать дома – утром или вечером. Для этого не требуются никакие дополнительные тренажеры или снаряды.

Команда

I LOVE SWIMMING – это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми,
со схожими взглядами и интересами.

  Бодрый завтрак

  Штаб

Бодрый завтрак – наше фирменное мероприятие,
когда мы все можем увидеться без
плавательных шапочек и очков и неформально
пообщаться за чашкой чая или кофе.

Регулярные письма с планами тренировок, домашними заданиями и интересной информацией о плавании.

Бодрящие SMS.

Закрытая группа в Facebook'e для общения с другими учениками и тренерами.

и многое другое.

Врач

Поддержка квалифицированного спортивного врача, который сам активно плавает и участвует в соревнованиях!

Во время обучения в I LOVE SWIMMING состоится очень познавательная лекция с врачом – о физиологии, питании, витаминах, восстановлении, первой помощи на воде. Это очень важно и нужно знать всем!

Наша цель не только тренировки, но образование!

Набор ученика

Каждый ученик I LOVE SWIMMING на старте получает фирменную шапочку и сумку!

Как это было

I LOVE SWIMMING — это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми со схожими взглядами и интересами.

  • Оля Цветкова
    Level #1

    Я не знаю, как они это делают, но они это делают!
    1 километр кролем с правильной техникой за месяц. за 12 занятий!
    вы потрясающие, мой экзамен сдан со временем 00:23:46

  • Лидия Коросташевская
    Level #1 и #2

    Любая школа – это, прежде всего, люди. Тренеры, организаторы, кураторы, сокурсники. С первого момента обращения в ILS и во время обучения я была окружена позитивными, увлеченными, действительно любящими (или готовыми влюбиться) в плавание людьми! Это само по себе делает жизнь прекраснойJ

  • ЮРИЙ АФАНАСОВ
    Level #1 и #2

    В I Love Swimming я пришёл, едва умея держаться на воде, но уже через семь недель тренировок смог проплыть кролем километр, первый раз в жизни.

    Сейчас я заканчиваю второй курс и могу с уверенностью сказать: I Love Swimming — это профессиональная команда, которая поможет добиться поставленной цели и по-настоящему полюбить плавание.

  • КАТЕРИНА ХРОМОВА
    Level #1

    Спасибо вам огромнейшее за проект, отличную и очень заботливую организацию и нашего супер-наставника! Плавание сложнее, чем бег, потому что есть где разгуляться страхам и притаившимся "тараканам" в голове, которые уверены, что ты обязательно утонешь.

    До сих пор кажется невероятным, что получилось проплыть пусть и не километр, но точно с лучшим в жизни результатом и - самое главное - с большим удовольствием )))

  • ГАЛИМА АХМАДУЛЛИНА
    Level #1 и #2

    Тренировки по плаванию научили меня ставить цели очень четко и конкретно на каждый отрезок жизни.

    Я научилась понимать чего я хочу и достигать этого. Обязательно приду в следующий набор.

6 марта 2017

ЗАПИСЬ В ГРУППЫ ОТКРЫТА**

стоимость 14500 руб*

Зарегистрироваться

*Только оплата гарантируем вам место в группе. Предоставляется возможность оплаты в три этапа. Для учеников других проектов ILR Family есть скидки.

**Время и место уточняйте по телефону +7(977)302-77-03 или пишите на korolev@iloveswimming.ru

Закрыть

РЕГИСТРАЦИЯ

Личные данные

Время и место проведения организационного сбора:

  • 3 марта в 19.00
    кафе MeetPoint, Королёв, ул. Пионерская 33А

Первая тренировка 6 марта 2017 года.

Занятия пройдут с 6 по 31 марта.

2 апреля - финальный заплыв.

Записаться